Массовые разрядные нормативы по лыжным гонкам и лыжероллерам

 

Дисциплина

Дистанция , км

Единицы измерения

 

I

II

III

м

ж

м

ж

м

ж

Свободный стиль

0,8

мин.сек

 

02:36,00

 

02:53,89

 

03:16,24

1

мин.сек

02:55,10

03:17,56

03:15,65

03:40,28

03:41,95

04:08,53

1,2

мин.сек

03:32,23

04:00,00

03:56,49

04:27,05

04:29,23

05:01,37

1,4

мин.сек

04:10,04

 

04:38,38

 

05:17,00

 

3

мин.сек

08:54,9

10:04,0

09:58,4

11:14,8

11:18,2

12:43,4

5

мин.сек

15:05,4

17:03,4

16:54,8

19:05,4

19:12,7

21:39,0

7.5

мин.сек

23:00,9

26:02,4

25:50,5

29:12,6

29:25,7

33:12,9

10

час.мин.сек

31:07,4

35:15,2

35:00,9

39.37,0

39:57,6

45:09,4

15

час.мин.сек

47:46,5

54:12,5

53:54,6

1:01:06,6

1:01:45,3

1:09:55,8

20

час.мин.сек

1:04:51,9

1:13:41,6

1:13:21,8

1:23:16,9

1:24:17,5

1:35:36,4

30

час.мин.сек

1:39:54,3

1:53:43,1

1:53:23,7

2:08:59,8

2:10:52,8

2:28:48,4

50

час.мин.сек

2:51:54,9

3:16:08,3

3:15:59,3

3:43:32,2

3:47:30,6

4:19:26,9

70

час.мин.сек

4:05:11,9

 

4:40:16,3

 

5:26:28,6

 

Классический стиль

0.8

мин.сек

 

02:42,60

 

03:00,00

 

03:20,45

1

мин.сек

03:01,56

03:25,95

03:20,12

03:47,47

03:43,15

04:13,83

1.2

мин.сек

03:40,12

4:09,71

04:02,55

04:35,78

04:30,44

05:07,80

1.4

мин.сек

04:19,11

 

04:45,66

 

05:18,57

 

3

мин.сек

09:14,0

10:33,6

10:14,7

11:41,6

11:30,0

13:05,6

5

мин.сек

15:41,1

17:59,6

17:26,5

19:58,2

19:37,7

22:25,6

7.5

мин.сек

24:01,1

27:38,4

26:46,2

30:45,6

30:13,0

34:39,5

10

час.мин.сек

32:35,9

37:37,0

36:24,5

41:57,6

41:12,0

47:25,0

15

час.мин.сек

50:20,2

58:20,8

56:24,7

1:05:20,3

1:04:06,9

1:14:12,1

20

час.мин.сек

1:08:39,2

1:19:51,5

1:17:09,1

1:29:42,8

1:27:59,9

1:42:17,9

30

час.мин.сек

1:46:27,0

2:04:28,3

2:00:07,7

2:20:30,5

2:17:45,2

2:41:13,0

50

час.мин.сек

3:04:40,5

3:37:19,2

3:29:30,5

4:06:50,0

4:01:53,5

4:45:29,1

70

час.мин.сек

4:24:39,8

 

5:01:12,7

 

5:49:13,4

 

Персьют

5 + 5

мин.сек

31:55,5

36:15,8

35:37,9

40:30,7

40:25,8

45:42,6

7.5+7.5

час.мин.сек

48:28,3

55:14,2

54:17,9

1:01:53,9

1:02:15,2

1:10:15,2

10 + 10

час.мин.сек

1:05:29,1

 

1:13:39,6

 

1:24:42,1

 

15 + 15

час.мин.сек

1:40:34,0

 

1:53:16,7

 

2:11:40,3

 

Условия выполнения норм

Нормы I, II, III спортивных разрядов выполняются на соревнованиях статуса субъекта Российской Федерации и муниципального статуса, юношеские спортивные разряды - на соревнованиях спортивных организаций, имеющих право присваивать I-й и другие массовые спортивные разряды

Дисциплина

Дистанция, км

Единицы измерения

 

I

II

III

м

ж

м

ж

м

ж

Лыжероллеры-спринт

0.150

мин.сек

00:18,39

00:22,28

00:19,67

00:23,58

00:21,17

00:25,04

0.200

мин.сек

00:24,41

00:29,55

00:26,11

00:31,33

00:28,09

00:33,39

0.800

мин.сек

01:32,69

01:47,67

01:38,81

01:56,09

01:45,88

02:04,71

1

мин.сек

01:58,07

02:17,63

02:06,02

02:27,23

02:15,23

02:39,87

Лыжероллеры-персьют (пролог+гонка преследования); Лыжероллеры-раздельный старт

4

мин.сек

08:01,4

09:23,4

08:38,5

10:08,0

09:21,4

11:00,0

6

мин.сек

12:14,9

14:23,2

13:12,7

15:33,1

14:19,6

16:54,5

8

мин.сек

16:43,0

19:39,4

18:03,8

21:17,5

19:37,8

23:12,3

10

мин.сек

21:20,0

24:59,0

23:05,6

27:06,0

25:08,8

29:34,9

15

мин.сек

32:49,0

38:42,3

35:35,8

42:06,1

38:51,4

46:06,5

20

час.мин.сек

45:00,1

53:23,6

48:55,9

58:15,3

53:33,9

01:04:01,7

25

час.мин.сек

57:56,1

 

01:03:09,6

 

01:09:21,1

 

Лыжероллеры-масс-старт

15

мин.сек

 

36:40,0

 

39:04,8

 

41:47,9

20

мин.сек

43:10,1

50:47,1

46:46,2

54:15,7

50:59,0

58:12,2

25

час.мин.сек

55:06,0

01:04:54,0

58:57,6

01:09:27,4

01:04:19,2

01:14:37,8

30

час.мин.сек

1:07:30,2

1:19:41,8

1:12:20,3

1:25:25,6

1:19:04,6

1:31:57,7

Условия выполнения норм

1. Для выполнения норм I, II, III спортивных разрядов и I юношеского спортивного разряда трасса соревнований должна соответствовать правилам соревнований по виду спорта "лыжные гонки" (пункт № 65), длина замерена мерным измерительным прибором.

2. Минимальное расстояние между осями колес составляет 53 см. Диаметр каждого колеса не должен превышать 100 мм. Стартовая прямая должна быть на горизонтальной поверхности или иметь угол подъема не более 5%.

3. Нормы для присвоения I, II, III спортивных разрядов считаются выполненными при условии использования электронного оборудования.

 

 

 

Нормативы, требования и условия для выполнения спортивных званий и КМС не ориентируются на время. Эти звания присваиваются в зависимости от занятого места на соревнованиях определённого уровня. Если кому-то интересно, то пишите в комментариях, и я выложу требования.

Kso-ski.ru © 2005 - 2018