Приглашаем всех спортсменов клуба, их родителей и друзей, в баню !
 В этот четверг с 19.00
Желающие, сообщите тренеру!

 Баня в Богослове! http://bereg-bani.ru/# 
 У нас есть клубная карта №.. , можно сказать номер карты (узнать у тренера) и Вы получите 5% скидку.


Особенно полезна баня после физических нагрузок. Она обеспечивает приток артериальной крови к натруженным мышцам, удаляет продукты обмена веществ, снимает усталость, усиливает процессы восстановления.


Полезен пар в том случае, если Вы перетрудились и мышцы болят. Такая боль обусловлена накоплением молочной кислоты. После бани избыток этого вещества выводится. И если до посещение парилки мышцы были менее эластичными, что повышало вероятность травмы, то после бани эластичность увеличивается.