Массовые разрядные нормативы по лыжным гонкам и лыжероллерам
Дисциплина |
Дистанция , км |
Единицы измерения |
||||||
I |
II |
III |
||||||
м |
ж |
м |
ж |
м |
ж |
|||
Свободный стиль |
0,8 |
мин.сек |
02:36,00 |
02:53,89 |
03:16,24 |
|||
1 |
мин.сек |
02:55,10 |
03:17,56 |
03:15,65 |
03:40,28 |
03:41,95 |
04:08,53 |
|
1,2 |
мин.сек |
03:32,23 |
04:00,00 |
03:56,49 |
04:27,05 |
04:29,23 |
05:01,37 |
|
1,4 |
мин.сек |
04:10,04 |
04:38,38 |
05:17,00 |
||||
3 |
мин.сек |
08:54,9 |
10:04,0 |
09:58,4 |
11:14,8 |
11:18,2 |
12:43,4 |
|
5 |
мин.сек |
15:05,4 |
17:03,4 |
16:54,8 |
19:05,4 |
19:12,7 |
21:39,0 |
|
7.5 |
мин.сек |
23:00,9 |
26:02,4 |
25:50,5 |
29:12,6 |
29:25,7 |
33:12,9 |
|
10 |
час.мин.сек |
31:07,4 |
35:15,2 |
35:00,9 |
39.37,0 |
39:57,6 |
45:09,4 |
|
15 |
час.мин.сек |
47:46,5 |
54:12,5 |
53:54,6 |
1:01:06,6 |
1:01:45,3 |
1:09:55,8 |
|
20 |
час.мин.сек |
1:04:51,9 |
1:13:41,6 |
1:13:21,8 |
1:23:16,9 |
1:24:17,5 |
1:35:36,4 |
|
30 |
час.мин.сек |
1:39:54,3 |
1:53:43,1 |
1:53:23,7 |
2:08:59,8 |
2:10:52,8 |
2:28:48,4 |
|
50 |
час.мин.сек |
2:51:54,9 |
3:16:08,3 |
3:15:59,3 |
3:43:32,2 |
3:47:30,6 |
4:19:26,9 |
|
70 |
час.мин.сек |
4:05:11,9 |
4:40:16,3 |
5:26:28,6 |
||||
Классический стиль |
0.8 |
мин.сек |
02:42,60 |
03:00,00 |
03:20,45 |
|||
1 |
мин.сек |
03:01,56 |
03:25,95 |
03:20,12 |
03:47,47 |
03:43,15 |
04:13,83 |
|
1.2 |
мин.сек |
03:40,12 |
4:09,71 |
04:02,55 |
04:35,78 |
04:30,44 |
05:07,80 |
|
1.4 |
мин.сек |
04:19,11 |
04:45,66 |
05:18,57 |
||||
3 |
мин.сек |
09:14,0 |
10:33,6 |
10:14,7 |
11:41,6 |
11:30,0 |
13:05,6 |
|
5 |
мин.сек |
15:41,1 |
17:59,6 |
17:26,5 |
19:58,2 |
19:37,7 |
22:25,6 |
|
7.5 |
мин.сек |
24:01,1 |
27:38,4 |
26:46,2 |
30:45,6 |
30:13,0 |
34:39,5 |
|
10 |
час.мин.сек |
32:35,9 |
37:37,0 |
36:24,5 |
41:57,6 |
41:12,0 |
47:25,0 |
|
15 |
час.мин.сек |
50:20,2 |
58:20,8 |
56:24,7 |
1:05:20,3 |
1:04:06,9 |
1:14:12,1 |
|
20 |
час.мин.сек |
1:08:39,2 |
1:19:51,5 |
1:17:09,1 |
1:29:42,8 |
1:27:59,9 |
1:42:17,9 |
|
30 |
час.мин.сек |
1:46:27,0 |
2:04:28,3 |
2:00:07,7 |
2:20:30,5 |
2:17:45,2 |
2:41:13,0 |
|
50 |
час.мин.сек |
3:04:40,5 |
3:37:19,2 |
3:29:30,5 |
4:06:50,0 |
4:01:53,5 |
4:45:29,1 |
|
70 |
час.мин.сек |
4:24:39,8 |
5:01:12,7 |
5:49:13,4 |
||||
Персьют |
5 + 5 |
мин.сек |
31:55,5 |
36:15,8 |
35:37,9 |
40:30,7 |
40:25,8 |
45:42,6 |
7.5+7.5 |
час.мин.сек |
48:28,3 |
55:14,2 |
54:17,9 |
1:01:53,9 |
1:02:15,2 |
1:10:15,2 |
|
10 + 10 |
час.мин.сек |
1:05:29,1 |
1:13:39,6 |
1:24:42,1 |
||||
15 + 15 |
час.мин.сек |
1:40:34,0 |
1:53:16,7 |
2:11:40,3 |
||||
Условия выполнения норм |
Нормы I, II, III спортивных разрядов выполняются на соревнованиях статуса субъекта Российской Федерации и муниципального статуса, юношеские спортивные разряды - на соревнованиях спортивных организаций, имеющих право присваивать I-й и другие массовые спортивные разряды |
|||||||
Дисциплина |
Дистанция, км |
Единицы измерения |
||||||
I |
II |
III |
||||||
м |
ж |
м |
ж |
м |
ж |
|||
Лыжероллеры-спринт |
0.150 |
мин.сек |
00:18,39 |
00:22,28 |
00:19,67 |
00:23,58 |
00:21,17 |
00:25,04 |
0.200 |
мин.сек |
00:24,41 |
00:29,55 |
00:26,11 |
00:31,33 |
00:28,09 |
00:33,39 |
|
0.800 |
мин.сек |
01:32,69 |
01:47,67 |
01:38,81 |
01:56,09 |
01:45,88 |
02:04,71 |
|
1 |
мин.сек |
01:58,07 |
02:17,63 |
02:06,02 |
02:27,23 |
02:15,23 |
02:39,87 |
|
Лыжероллеры-персьют (пролог+гонка преследования); Лыжероллеры-раздельный старт |
4 |
мин.сек |
08:01,4 |
09:23,4 |
08:38,5 |
10:08,0 |
09:21,4 |
11:00,0 |
6 |
мин.сек |
12:14,9 |
14:23,2 |
13:12,7 |
15:33,1 |
14:19,6 |
16:54,5 |
|
8 |
мин.сек |
16:43,0 |
19:39,4 |
18:03,8 |
21:17,5 |
19:37,8 |
23:12,3 |
|
10 |
мин.сек |
21:20,0 |
24:59,0 |
23:05,6 |
27:06,0 |
25:08,8 |
29:34,9 |
|
15 |
мин.сек |
32:49,0 |
38:42,3 |
35:35,8 |
42:06,1 |
38:51,4 |
46:06,5 |
|
20 |
час.мин.сек |
45:00,1 |
53:23,6 |
48:55,9 |
58:15,3 |
53:33,9 |
01:04:01,7 |
|
25 |
час.мин.сек |
57:56,1 |
01:03:09,6 |
01:09:21,1 |
||||
Лыжероллеры-масс-старт |
15 |
мин.сек |
36:40,0 |
39:04,8 |
41:47,9 |
|||
20 |
мин.сек |
43:10,1 |
50:47,1 |
46:46,2 |
54:15,7 |
50:59,0 |
58:12,2 |
|
25 |
час.мин.сек |
55:06,0 |
01:04:54,0 |
58:57,6 |
01:09:27,4 |
01:04:19,2 |
01:14:37,8 |
|
30 |
час.мин.сек |
1:07:30,2 |
1:19:41,8 |
1:12:20,3 |
1:25:25,6 |
1:19:04,6 |
1:31:57,7 |
|
Условия выполнения норм |
1. Для выполнения норм I, II, III спортивных разрядов и I юношеского спортивного разряда трасса соревнований должна соответствовать правилам соревнований по виду спорта "лыжные гонки" (пункт № 65), длина замерена мерным измерительным прибором. |
|||||||
2. Минимальное расстояние между осями колес составляет 53 см. Диаметр каждого колеса не должен превышать 100 мм. Стартовая прямая должна быть на горизонтальной поверхности или иметь угол подъема не более 5%. |
||||||||
3. Нормы для присвоения I, II, III спортивных разрядов считаются выполненными при условии использования электронного оборудования. |
Нормативы, требования и условия для выполнения спортивных званий и КМС не ориентируются на время. Эти звания присваиваются в зависимости от занятого места на соревнованиях определённого уровня. Если кому-то интересно, то пишите в комментариях, и я выложу требования.